一勺芝麻糊，热量惊人？揭秘养生与减肥的真相！ 随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度越来越高。在众多美食中，芝麻糊因其口感细腻、营养丰富而受到很多人的喜爱。然而，有人却质疑：一勺芝麻糊，热量惊人？这不禁让人产生了疑问：养生与减肥，究竟该如何抉择？ 我们来了解一下芝麻糊的营养成分。芝麻糊主要由黑芝麻、糯米粉、水和糖等原料制成。黑芝麻含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋阴润燥、养血润燥的功效。糯米粉则富含碳...